Сегодня 20 июля 2018 года
 
Тайм-менеджмент для женщин +

Тайм-менеджмент для женщин +

iДаже такая вещь как организация управления временем разделяется по гендерному признаку. Ведь что для мужчины приемлемо, то женщине не подходит. Обычная женщина разрывается между работой и семьёй, детскими болезнями и авралом в конторе, недовольным мужем и придирчивым начальством. Давайте попытаемся упорядочить весь этот хаос, структурировать свою жизнь и определить себе в ней достойное место.

Применение техник тайм-менеджмента очень актуально для современных женщин. Ведь от эффективности использования времени зависит и наш заработок, и наш отдых, и даже наше здоровье.

Для начала изучите максимум информации по данному вопросу. Есть много доступного материала в аудио, электронном либо бумажном формате.

А практику тайм-менеджеры рекомендуют начинать с личного хронометража. Это значит, что вы в течение дня фиксируете каждое действие, которое начинаете. Это может сначала показаться сложным. И так времени нет, а тут ещё и на какую-то писанину его тратить. Но всё довольно просто. Положите в карман листок бумаги и ручку. И хоть раз в час записывайте одно-два слова и время действия.

Проведя такой хронометраж хотя бы с недельку, внимательно проанализируйте его. Выявите бесполезные затраты времени. К ним могут относиться: сидение у телевизора, долгое пребывание в социальных сетях, пустопорожние телефонные разговоры. Старайтесь избавиться от них и заполнить высвободившееся время более продуктивно.

А чтобы не кружилась голова от «не знаю, за что хвататься», планируйте свой день заранее. Если невозможно составить чёткий распорядок с временными рамками, пишите банальный список дел. Когда вы планируете утром или вечером не суть важно. На это уйдёт 10-15 минут, а экономится уйма времени, затрачиваемого на излишнюю суету.

План (список) должен быть реалистичным предусматривать столько, сколько спокойно, чётко и неторопливо вы сможете выполнить в течение дня. Резервируйте также время на непредвиденные обстоятельства. Продумайте запасные варианты использования времени. Например, если запланированное событие отменится или перенесётся.

Свой офисный график и домашнюю работу планируйте отдельно. Чтобы «разгрести» накопившиеся домашние дела, отводите по полчаса на выполнение какого-нибудь из них. Сегодня погладьте три пододеяльника, завтра пять рубашек и т.п. Работайте над оптимизацией труда всё, что можно, «перепоручите» технике, делегируйте домочадцам.

И ещё один момент. Только подумайте, сколько времени у нас просто улетает в никуда, когда мы стоим в очередях, едем в транспорте, ждём в приёмной, когда освободится шеф. А эти часы тоже можно использовать качественно: просматривать документы, читать познавательные статьи, слушать аудиокниги, обдумывать решение какой-то проблемы.

Но тут важно не переусердствовать. Не переводите себя в «режим полной совместимости». То есть, когда вы просто гуляете на воздухе наслаждайтесь природой, погодой и пением птиц. Во время приёма пищи получайте удовольствие от вкусных блюд и забудьте обо всём остальном. Во время отдыха восстанавливайте энергию, а не расходуйте её.

Тайм-менеджмент технология не простая, и за три дня его освоить и внедрить в жизнь невозможно. Но поработав в этом направлении, вы обнаружите, что вдруг перестали быть «белкой в колесе», и что 24 часа в сутках не так уж и мало.

 
 

Оставить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Обновления сайта