Сегодня 26 мая 2019 года
 
Шерофобия — болезнь современного человека

Шерофобия — болезнь современного человека

Знакомо ли вам такое чувство? Дела идут очень хорошо, но мысль «Это слишком хорошо, чтобы быть правдой» бьет тревогу. Оказывается, мы можем бояться счастья. Врачи классифицируют это как тип психического расстройства.

Когда дела идут своим чередом, вы становитесь подозрительными? Вам проще жаловаться, чем говорить о том, что хорошо? Друзья говорят, что вы бойкотируете свое счастье негативными мыслями? Или, может быть, это описание подходит кому-то из близких? Некоторые просто не могут наслаждаться счастьем. Когда самому сложно разобраться в своем душевном состоянии, то с проблемами такого рода вам поможет справиться психолог МГУ Елена Киселёва (elena-kiseleva.ru).

Это иррациональное нежелание чувствовать счастье приобрело научное название — «шерофобия». Термин, полученный от греческого языка («chairo» — я радуюсь) просто означает страх испытывать приятные чувства. Страх пробуждает не только подавление любого удовольствия, но и убеждение, что если вы отпустите поводья и дадите волю чувствам радости и беззаботности, произойдет что-то ужасное.

Шерофобия не является широко используемым понятием, и при этом она не была включена в классификацию психических расстройств Американской психиатрической ассоциации DSM-5. Однако, по словам врачей, нет недостатка в пациентах, принимающих терапию с этой формой тревоги.

Кто такой шерофоб?

Человек, который страдает от шерофобии, вероятно, не всегда несчастен, но, что характерно, он избегает ситуаций, которые могут привести его в очень хорошее настроение. Каковы наиболее симптоматичные формы поведения человека, страдающего этим тревожным расстройством? Cherofob:

  • избегает ситуаций, которые могут заставить его чувствовать себя позитивно из-за страха, что что-то плохое случится,
  • постоянно считает, что за радость приходится платить высокую цену,
  • испытывает беспокойство перед общественным событием,
  • убежден, что радость делает человека хуже, безнравственным, плачевным,по его мнению, показывать удовлетворение нецелесообразно.

Механизм саботажа собственного счастья

Как объяснил психиатр доктор Кэрри Баррон, причины шерофобии следует искать в периоде, когда формировалась наша личность — в детстве.

— В наше время, когда так много говорят о погоне за счастьем, боязнь чувствовать положительные эмоции может показаться маловероятной, — пишет он. Однако если мы посмотрим на этот механизм сквозь призму детства, то окажется, что это явление гораздо более понятно и банально. Его источники могут быть связаны с системой наказаний и вознаграждений, используемой родителями. Если вас наказывали относительно часто, после того, как вы почувствовали удовольствие, вполне мог выработаться механизм, чтобы саботировать собственное удовлетворение.

Отвращение к чувству удовольствия может быть результатом того, что на каком-то этапе вы встретились с гневом, наказанием или унижением, которое убило вашу радость, — объясняет доктор Баррон. Вы научились избегать ее из-за страха, что таится где-то за углом. В глубине души вы все еще думаете о цене, которую придется платить за счастье. Потенциальные затраты, похоже, превышают прибыль.

Следовательно, шерофобия — не более чем защитный механизм, который развился из-за конфликтов или травм на ранних стадиях развития личности.

Это можно вылечить?

Лечение шерофобии часто происходит аналогично лечению депрессии, которое, не всегда эффективно. По словам доктора Баррона, когнитивно-ориентированная психотерапия и когнитивно-поведенческая терапия могут быть наиболее полезными, поскольку они помогают понять причины беспокойства и позволяют им преодолевать негативные ассоциации между удовольствием и болью.

Психиатр призывает вас «похоронить» свое прошлое и практиковать небрежность, которой, возможно, не хватало в детстве. Он рекомендует понимание для себя, давая себе право тратить время в свое удовольствие — не слишком заботясь о негативных последствиях.

Есть много признаков того, что эффективность такой терапии высока. Борьба с шерофобией — это просто изменение мышления.

 
 

Оставить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Обновления сайта