Сегодня 22 октября 2019 года
 
Как научиться жить в настоящем?

Как научиться жить в настоящем?

Кто из нас умеет радоваться тому, что мы имеем сейчас, в данный момент? Пожалуй, таких счастливцев на свете единицы. Большинство людей не знают как начать жить спокойно и лишь грезят мачтами о той счастливой жизни, которая наступит потом, в будущем. Мы равнодушно проживаем жизнь в настоящем, надеясь на что-то светлое и счастливое в более позднем времени. Однако не для всех и не всегда наступает этот счастливый момент «потом». Как научиться жить в настоящем?
Те, кто умеет радоваться жизни в данный момент, жить по принципу «здесь и сейчас» – по-настоящему счастливый человек. Этот принцип приобретает большее значение и для жителей крупных мегаполисов, которые постоянно находятся в движении, с каждым днем ставя перед собой массу целей. Но достигая их, человек не всегда ощущает счастье и восторг, которого он ждал. Главная ошибка в том, что мы не проживаем каждый момент своей жизни, не ощущаем его полным, потому что все наше сознание занято лишь результатом. Но истинное удовольствие может доставить и процесс достижения цели.
Научиться жить в настоящем непросто.

Предложим несколько простых правил, которые помогут вам начать жить по принципу «здесь и сейчас»:
• Учитесь получать неподдельное удовольствие от того, чем вы заняты – будь-то приготовление ужина для семьи или прогулка по парку;
• Научитесь контролировать свое время. Все ваши действия – это лишь ваш выбор. Помните о том, что время не восполнить, и научитесь использовать его максимально выгодно для вас;
• Не ждите момента, действуйте! Часто мы ждем правильного момента для совершения каких-то действий. Момент наступает не всегда, а мы теряем драгоценное время. Не стоит откладывать на потом то, что вам хочется сделать прямо сейчас;
• Концентрируйтесь на том, что делаете сейчас. Старайтесь всегда сосредотачиваться на деле, которым заняты в настоящий момент, а не на том, что вы делали или будете делать;
• Абстрагируйтесь от негатива. Уберите из своей жизни все, что приносит вам отрицательные эмоции: пессимистично настроенных людей, нелюбимое занятие, мрачные книги, грустную музыку и т.д.;
• Продолжайте развиваться. Что, как не жизнь учит нас продвигать свои идеи, получать опыт и новые знания? Рискуйте и помните, что каждый момент вашей жизни – это возможность узнать то, о чем вы раньше не догадывались;
• Мыслите позитивно. Негатив заставляет нас строить вокруг себя стены-преграды. Будьте оптимистичны, и тогда любое дело будет спориться.

 
 

Оставить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Обновления сайта